本来不想掺和这事儿，本来这种事情就年年有，但微博上看了一圈，无知但又可怜的人简直多到恐怖了……想来想去决定还是写一些有用的东西，希望至少在我lo上的各位以后绝壁不会发生这种情况。
以下医学专业全部来自于我的私医，没错就是那个医科网瘾少年，这货断断续续打了一个月王者荣耀前几天跟我说是上钻石还是王者我忘了，总之我只知道一件事，那就是我不想跟这个人说话了【手动再见
不要问为什么这些知识医生从来没告诉过你，理由很简单，因为西医根本就不懂，就算他们在学医的时候学过，他们学的这些玩意儿也早就跟不上时代了，最后得出了这个学科压根儿没用的结论，中医有一部分和这些知识重合，但受制于药材，现代医学上这个学科出现的时间非常短，但是对调理身体和治疗慢性退化性疾病有非常好的效果。这个学科叫做营养学。
写在前面的PS：网瘾少年因为家族史的关系，对营养学特别有研究，所以他才会在全网黑中医的时代依旧坚持中医真的很有用，只是受制于药草，并且也只有中医有药食同源的说法。
写在前面的PPS：网瘾少年除了是中医，还有国际营养师牌照，不能说他现在所知道的知识都是对的，但是绝大部分经实践基本正确，大家可以放心了解这些知识~
怀孕需要知道点啥？
痛经的姑娘多数建议谨慎怀孕，一定要备孕，最好先解决痛经的问题再考虑怀孕，因为痛经代表宫缩无力。但是分娩的时候，靠的就是谁的宫缩强，用宫缩谁把胎儿压出体外，所以谁宫缩强谁就产程短，谁就少受罪。
加强宫缩需要几样东西，其中之一是钙。
钙离子遍布全身血液以及肌肉，控制肌肉活动，所以缺钙有一种表现就是脚抽筋。同样的，你的子宫也是一块肌肉。
痛经多半和缺钙有关，尤其是每个月一次大姨妈，血液的排除会流失大量钙离子，这不光让女性在绝经后骨质疏松几率高出30%，钙离子的补充不足遍会造成子宫收缩让内膜脱落时出现挛缩，也就是俗称痛经。长期痛经有可能会形成子宫肌瘤。
母体在怀孕期间会全部放开让胎儿抽取营养，因此母亲如果营养摄入不足，便会造成胎儿的各种问题。很多人说生完孩子反倒身体好了，嗯，那是因为你的小孩把你的问题全带走了，如果成长过程中仍然营养补充不足，未来你所有曾经的问题，都会出现在你小孩的身上。
母体孕期一定不能缺钙，如果出现脚抽筋，请一定赶紧补钙。因为胎儿在牙齿和脊柱发育期间，会大量需要钙质，缺钙会造成牙齿和脊柱发育的不足，影响胎儿健康。不要说查血钙是正常，人体会自行维持血钙的正常，如果血钙再不正常，那么就离死不远了！！！！要查就查骨钙。
母体出现钙质补充不足，胎儿就会从母体的骨头中摄取，但是成人体内一般都存在各种毒素问题，尤其是铅，从母体中抽取的钙质如果含铅，将会影响小孩的大脑发育。
缺钙的孩子不光是长不高，还容易多动症，不好带，晚上闹腾不睡觉，并且长大了容易有心血管的问题，女孩容易痛经。不管产前产后，缺钙对孕妈来说都是在给自己找麻烦。
加强宫缩之乙酰胆碱磷脂
这玩意儿是啥呢？就是细胞膜的主要成分。人体最小单位是细胞，细胞构成肌肉。所以细胞是健康的，也有助于肌肉的健康。
上边说了，子宫也是一块肌肉，宫缩的时候，如果肌肉健康有力，宫缩就会有力，容易缩短产程。
产前补充乙酰胆碱磷脂，也会有助于生产。
顺产
可以顺产就顺产，并不是因为顺产聪明，顺产并不影响智商，智商是由树突数量和神经元传递速度决定的。但是顺产影响免疫力，顺产的孩子会接受产道益生菌的挤压，益生菌管肠道，构成人体70%左右的免疫力防线，所以受过益生菌挤压的孩子免疫力较强，出了六个月母体免疫保护之后，感冒发烧以及湿疹的概率，会比剖腹产的小。
顺产的母体恢复也比较快，肚皮上划一刀，总归是伤元气的，更不要说很多人划完之后，后期营养补充还是不足的。
不过这个不用太担心，不得不刨的，后天可以补，记得给小孩补充益生菌就行。另外，益生菌貌似也有助于缓解孕吐。
中场的PS：其实营养充足的话，生个孩子真没那么可怕
母体孕期还有绝对不能缺少的两样东西：锌和铁
锌是人体免疫力第一道防线，确信会影响胸腺，而胸腺是人体首个免疫反应，就是说身体出现炎症的时候，白细胞会不会在第一时间出动就看胸腺够不够缺强大。因此锌容易造成免疫力底下，不管是大人还是小孩。
缺锌的孩子不爱吃饭，脾气倔不听话头发硬，因为锌会影响食欲，夏天很多人食欲差，因为大量锌元素随着汗液排除，补充不足就会不想吃饭。
缺锌容易出现忧郁症。不是所有的忧郁症都是因为缺锌引起，但是英国的调查显示，出现产后忧郁症的母亲体内锌含量都非常的低。
铁是国内最不被重视的一众隐形细胞饥饿，缺铁会影响红血细胞的输送，一旦脑补红血细胞运送不足，就会造成脑部缺氧，对婴幼儿来说将会影响智力发育，俗称脑残。
讲个题外话，很多化妆品系列都会有少女粉，做出那种少女的粉色系脸颊，增加少女感。但这个完全可以不需要，因为如果血色素情况比较好，脸颊就会呈现粉色。
小孩体型偏大
不要觉得孕期大补是对胎儿好的，实际上根本就不好。孕妇最理想的状态是只张肚子不长肉，胎儿健康但是四肢纤细。胎儿最理想的大小，是在3-3.5kg，也就是7斤以下，除非头特别大，一般顺出来也不会特别难。
那么为啥不能胖呢？因为胖子很多都智商低，尤其是小孩。简单说，脑子里油太多，就不长脑子了【当然，也不是所有胖子都这样
孕妇的脂肪层过厚也会影响胎儿的发育，一方面营养全给孕妇了，胎儿没拿到多少，另一方面油脂过多挤压胎儿生存空间，如果胎儿吸入过多油脂，那么智力就输在了起跑线上。
不过三岁之前，智商的问题100%有机会补回来。
看到这里就代表孕期问题结束了。
最后来写两个女生要注意的
一定要早睡早起，一定要九点之前吃早饭。
较男性而言，女性的肝功能更为重要，因为不光影响到解毒和压力，还影响到激素，有一个子宫，就是女性比男性在身理上要脆弱的原因，因为还必考虑到激素的问题，男人没有这个困扰。
现代女性的因为生活压力等问题经常会引发妇科问题，这也是导致女性身理比男性脆弱的原因之一，妇科问题的主要在于激素平衡，激素平衡主要在于肝脏。
但坏就坏在肝脏这个器官不会说话，它不会疼，肝胀痛的时候，离死不远了。只能靠自己平时注意保养。
而肝脏说句最实在的，想要皮肤光洁不长痘，身条苗条吃不胖，很大程度上要看肝功能怎么样，全身唯一解毒强大并且分解脂肪的，只有肝脏。另外还有一个通俗的说法应该听过，那就是女性卵巢功能强大，上了年纪之后就不容易老。而卵巢分泌激素，肝脏影响卵巢功能。
另外女孩子要注意肾功能的保养，中医说脾胃为后天之本，肾气为先天之本。所以肾气很难调理，但是肾气强大的人，体质先天性比较好，这点在30岁之后尤为明显，不论男女，小孩子先天性肾气足，以后也会比较好带。
最后的PS
我长这么大，一直没有办法理解的一个问题，就是老公千不好万不好，不离留着过年么……反正就算不离，对一对怨偶对孩子的成长也没什么好处。然而微博评论里这种类型千千万。
请各位女生一定不要觉得赚钱辛苦，女孩子经济一定要独立，才能决定自己的生活。经济地位决定上层建筑，这话是很有道理的。不要听别人说什么钱不能解决所有问题，而自我安慰说钱够花就行这种鬼话，只有没钱的人才会这么自我安慰。钱不能解决的问题只限于最高的精英阶级，对于我等屁民来说，钱就是万能的。最简单的，非婚生育要缴社会抚养费，有钱人根本不在乎那点钱。到时候你想要个混血的还是怎么样的，还不是自己决定？子宫长在女人身上。
以后有时间会写一些和保养相关的各种帖子，比如为什么怎么用护肤品都不白，怎么收毛孔但是毛孔始终很大这些问题，美丽是有秘密的，掌握就好了~估计还省了了化妆品的钱【其实想提醒大家少化妆，因为会有经皮毒的问题，反而坏皮肤。如果不得不化妆，就要学会保养。
最后的PPS：
有问题可以问~我不知道我就去问网瘾少年~
但是爹妈那一辈农村的没有什么营养学生孩子也没那么苦这种鬼问题就不用问了，我现在就可以回答。因为爹妈那一辈吃的东西和现在不一样，以前吃饭是为了保命，不是为了好吃，当东西开始好吃，就不一定对身体好了。而且现在环境空气食物品质都在下降，但是爹妈那一带环境干净食物品质也好，都是慢慢长好的，不是催熟的，这些以后有机会，会慢慢写帖子说的。
如果现实不能保护女性，那就请女性在争取权益的同时，先保护好自己，掌握必要的知识。
最后祝宝宝们都可以身体健康，一辈子都是美美哒女王~
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